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About Tamara Thomsen

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17 09, 2018

Mental Stark in die Bundesliga! Teamcoaching mit dem Bowling Damenteam des BC Hildesheim

September 17th, 2018|

An einem sonnigen Septemberwochenende trafen meine Kollegin Katharina und ich auf das Bowling Damenteam des BC Hildesheim, das gerade frisch in die Bundesliga aufgestiegen war. In unserem Coaching sollte sich alles um die neue Herausforderung „2. Bundesliga“ und somit um die schon bald im September startende Saison drehen. Initiator des Coaching war Gerd Gerlof

17 08, 2018

„Wenn ich will, kann ich es schaffen“: Zweitägiger Workshop im Grünen beim Hockeycamp des DTV Hannover

August 17th, 2018|

Im August waren meine Kollegin Katharina Jantz und ich als Repräsentanten des BildungsStudioGerlof beim Hockeycamp des Deutschen Tennis Vereins Hannover eingeladen, um an zwei Tagen mit den jugendlichen Teilnehmern an Selbstvertrauen und Konzentration zu arbeiten. Die beiden Workshops sind Teil des Programms Schul- und Sportcoaching, das wir zur Zeit gemeinsam mit dem Bildungsstudio entwickeln. Es

25 02, 2018

Auf dem Weg zum richtigen Fokus – ein Feedback von Ines

Februar 25th, 2018|

Liebe Tamara, in Vorbereitung auf einen Wettkampf war ich das erste Mal im November 2017 bei Dir und war ziemlich aufgeregt, was mich erwarten würde. Schon beim ersten Treffen hast Du mir wertvolle Ratschläge gegeben, wie ich mich im Training und Wettkampf besser auf das „Hier & Jetzt“ konzentrieren kann. Wieder zu Hause habe ich

22 12, 2017

Zwanzig Leben: Keine Sportpsychologie, aber Psychologie mal anders

Dezember 22nd, 2017|

Wir haben ein Buch geschrieben - ein besonderes Buch. Zwanzig Leben. Auch wenn es zu meiner Arbeit an der Uni gehört menschliches Verhalten zu erforschen und die gewonnenen Erkenntnisse darüber aufzuschreiben, ist dieses Buch etwas ganz anderes und besonderes: Es ist nicht wissenschaftlich, nicht kompliziert geschrieben und etwas für jeden, der gern liest und an Menschen

19 10, 2017

„Training lernen von den Spitzensportlern“ – Kraftdreikampf in der Praxis bei Eintracht Hildesheim

Oktober 19th, 2017|

Am 16. Oktober 2017 stand ich mal nicht – wie so oft – zu einem Vortrag in einem Seminarraum, sondern durfte mich ganz aktiv auf der Trainingsfläche des BZ Balance der Eintracht Hildesheim austoben. In 2 x 90 Minuten konnte ich lauter interessierten Teilnehmern die drei Disziplinen des Kraftdreikampf – Kniebeugen, Bankdrücken und Kreuzheben – praktisch

25 05, 2017

Misserfolge erlebt keiner gern. Doch können wir sie auch für uns nutzbar machen? Kurzworkshop auf dem Sommercamp der Crossfit SG Hannover

Mai 25th, 2017|

Auch in diesem Jahr durfte ich wieder Teil des grossartigen Fitnesscamps der Crossfit SG Hannover sein, das vom 12. bis zum 14. Mai in Hannover stattfand. Nachdem die 19 Teilnehmer den Samstagvormittag bereits mit einem ordentlich anstrengenden Ruderhalbmarathon im Aspria Hannover verbracht hatten, ging es für alle in die Box am Eisenwerk in Laatzen, in

14 04, 2017

Rückblick auf eine tolle gemeinsame Coachingzeit: Ein Feedback von Christine, Kraftdreikämpferin

April 14th, 2017|

Heute habe ich ein tolles Feedback bekommen, über das ich mich sehr gefreut habe: "Liebe Tamara! Gestern war unser – vorerst – letzter Coachingtermin. Ich möchte mich bei Dir für eine spannende, sehr, sehr oft lustige und vor allem lehrreiche Coachingzeit bedanken. In kürzester Zeit konnte ich Dank Deiner Hilfe mental stärker werden und meine große

5 02, 2017

Wie stelle ich mich mental auf meinen ersten internationalen Wettkampf ein? Vortrag auf dem Kaderlehrgang der Deutschen Kraftdreikämpfer

Februar 5th, 2017|

Irgendwann ist es für jeden Kaderathleten das erste Mal – der erste internationale Wettkampf steht bevor. Genau deshalb durfte ich am 29. Januar 2017 mit etwa dreißig neu in den Kader aufgenommenen Kraftdreikämpfern darüber sprechen, mit welchen sportpsychologischen Techniken sie sich mental auf ihren ersten internationalen Wettkampf vorbereiten können. Nach einer allgemeinen Einführung in die

22 01, 2017

Coach the coach: Vortrag auf der Trainerfortbildung Gewichtheben / Kraftdreikampf des Thüringer Athleten Verbandes

Januar 22nd, 2017|

Ein guter Trainer gibt nicht nur bestehendes Wissen weiter – er lernt auch immer wieder Neues hinzu. Und da es im Thüringer Athleten Verband (TAV) viele Trainer gibt, die gerne dazulernen, durfte ich an einem verschneiten Wintertag im Januar 2017 einer Gruppe aus etwa 40 Trainern des Gewichthebens und Kraftdreikampfs etwas aus meinem sportpsychologischen Erfahrungsschatz

30 11, 2016

„Im entscheidenden Moment locker bleiben“ – Sportpsychologisches Coaching mit Saskia, Dartspielerin

November 30th, 2016|

Dart kennt nahezu jeder: In geselliger Runde, bei dem ein oder anderen Bierchen, werden mehrere Pfeile ohne System oder Können auf eine Dartscheibe geworfen – wer Glück hat, gewinnt. Nicht so beim professionellen Dartspielen: Hier bestimmen Technik, Können und mentale Stärke den Sieger. Im Dartsport steht man vor mehreren großen sportpsychologischen Herausforderungen: Bereits ab der