Home/Einblicke
29 09, 2016

„I can do it“ – Sportpsychologisches Coaching mit Helena, Kraftdreikämpferin

September 29th, 2016|

Heute möchte ich euch Helena vorstellen: Helena ist 23 Jahre alt, Kraftdreikämpferin aus England und wohnt seit zweieinhalb Jahren in Freiburg. Helena und ich haben mit Blick auf die Deutsche Meisterschaft RAW, die im September 2016 in Lauchhammer stattfand, zueinander gefunden. Das Coaching hatte eine Besonderheit: Es konnte nur über Skype stattfinden, da Helena

15 09, 2016

„Sportpsychologie trifft Kreuzheben“: Sport mit und ohne Psychologie im CrossFit-SG Hannover

September 15th, 2016|

Im Juli 2016 durfte ich Teil eines besonderen Events sein – dem ersten CrossFit-SG Fitnesscamp. Ein ganzes Wochenende lang fanden in und um Hannover verschiedene Angebote rund um die Themen Sport und Ernährung statt und ich konnte in insgesamt vier Stunden mein Wissen aus Sportpsychologie und Powerlifting dazu beitragen. Am Samstagabend beschäftigten wir uns zunächst, nach

15 09, 2016

Mentales Training im CrossFit: Zweitägiger Workshop im CrossFit Rhein-Neckar

September 15th, 2016|

Im Februar 2016 fuhr ich mit meinem Kollegen Nico Broegger vom Open Air Fitness München zum CrossFit Rhein-Neckar nach Mannheim. Hier warteten zwölf Sportler auf uns, die an den folgenden zwei Tagen mehr zum Thema „Mentales Training im CrossFit“ erfahren wollten. Am ersten Tag lernten die Teilnehmer zunächst mehrere sportpsychologische Techniken kennen. Auf dem Programm standen Einblicke

10 09, 2016

Vortrag beim Kaderlehrgang des BVDK zur Leistungsoptimierung im Kraftdreikampf

September 10th, 2016|

Im Januar 2016 besuchte ich die Deutsche Powerlifting Nationalmannschaft bei ihrem jährlich stattfindenden Trainingscamp im Sportpark Rabenberg. Da ich im Jahr zuvor bereits einen einführenden Vortrag zum Thema „Sportpsychologie im Kraftdreikampf“ auf dem Camp gehalten hatte, wurden die grundlegenden Informationen lediglich kurz zusammengefasst und wiederaufgefrischt. Der Fokus der geplanten 1,5-stündigen Einheit lag in diesem