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22 01, 2017

Coach the coach: Vortrag auf der Trainerfortbildung Gewichtheben / Kraftdreikampf des Thüringer Athleten Verbandes

Januar 22nd, 2017|

Ein guter Trainer gibt nicht nur bestehendes Wissen weiter – er lernt auch immer wieder Neues hinzu. Und da es im Thüringer Athleten Verband (TAV) viele Trainer gibt, die gerne dazulernen, durfte ich an einem verschneiten Wintertag im Januar 2017 einer Gruppe aus etwa 40 Trainern des Gewichthebens und Kraftdreikampfs etwas aus meinem sportpsychologischen Erfahrungsschatz

30 11, 2016

„Im entscheidenden Moment locker bleiben“ – Sportpsychologisches Coaching mit Saskia, Dartspielerin

November 30th, 2016|

Dart kennt nahezu jeder: In geselliger Runde, bei dem ein oder anderen Bierchen, werden mehrere Pfeile ohne System oder Können auf eine Dartscheibe geworfen – wer Glück hat, gewinnt. Nicht so beim professionellen Dartspielen: Hier bestimmen Technik, Können und mentale Stärke den Sieger. Im Dartsport steht man vor mehreren großen sportpsychologischen Herausforderungen: Bereits ab der

29 09, 2016

„I can do it“ – Sportpsychologisches Coaching mit Helena, Kraftdreikämpferin

September 29th, 2016|

Heute möchte (und darf) ich euch Helena vorstellen: Helena ist 23 Jahre alt, Kraftdreikämpferin aus England und wohnt seit zweieinhalb Jahren in Freiburg. Helena und ich haben mit Blick auf die Deutsche Meisterschaft RAW, die im September 2016 in Lauchhammer stattfand, zueinander gefunden. Das Coaching hatte eine Besonderheit: Es konnte nur über Skype stattfinden,

15 09, 2016

„Sportpsychologie trifft Kreuzheben“: Sport mit und ohne Psychologie im CrossFit-SG Hannover

September 15th, 2016|

Im Juli 2016 durfte ich Teil eines besonderen Events sein – dem ersten CrossFit-SG Fitnesscamp. Ein ganzes Wochenende lang fanden in und um Hannover verschiedene Angebote rund um die Themen Sport und Ernährung statt und ich konnte in insgesamt vier Stunden mein Wissen aus Sportpsychologie und Powerlifting dazu beitragen. Am Samstagabend beschäftigten wir uns zunächst, nach

15 09, 2016

Mentales Training im CrossFit: Zweitägiger Workshop im CrossFit Rhein-Neckar

September 15th, 2016|

Im Februar 2016 fuhr ich mit meinem Kollegen Nico Broegger vom Open Air Fitness München zum CrossFit Rhein-Neckar nach Mannheim. Hier warteten zwölf Sportler auf uns, die an den folgenden zwei Tagen mehr zum Thema „Mentales Training im CrossFit“ erfahren wollten. Am ersten Tag lernten die Teilnehmer zunächst mehrere sportpsychologische Techniken kennen. Auf dem Programm standen Einblicke

10 09, 2016

Vortrag beim Kaderlehrgang des BVDK zur Leistungsoptimierung im Kraftdreikampf

September 10th, 2016|

Im Januar 2016 besuchte ich die Deutsche Powerlifting Nationalmannschaft bei ihrem jährlich stattfindenden Trainingscamp im Sportpark Rabenberg. Da ich im Jahr zuvor bereits einen einführenden Vortrag zum Thema „Sportpsychologie im Kraftdreikampf“ auf dem Camp gehalten hatte, wurden die grundlegenden Informationen lediglich kurz zusammengefasst und wiederaufgefrischt. Der Fokus der geplanten 1,5-stündigen Einheit lag in diesem