WAS PASSIERT IN EINEM VORTRAG?
Vorträge bieten nicht nur einen optimalen Überblick über einzelne Themen, die Sie besonders interessieren, sondern geben auch erste Einblicke in die Praxis.
Da Inhalte besser verstanden und behalten werden können, wenn sie einen Bezug zum Zuhörer herstellen und sein Interesse wecken, beinhalten Vorträge daher nicht nur theoretische Informationen, sondern auch lebhafte Beispiele und kurze praktische Übungen, die das Gehörte erlebbar machen.
Die Teilnehmeranzahl eines Vortags ist zunächst einmal unbegrenzt – es können so viele Menschen zuhören, wie in einen Raum passen. Die Dauer eines Vortrags ist vor allem abhängig von der gewünschten Anzahl und Tiefe der Themen, der Anzahl der Zuhörer sowie Ihren Wünschen und Zielen. Die durchschnittliche Zeit eines Vortrags beträgt erfahrungsgemäß etwa 1 Stunde, aber auch Impulsvorträge von etwa 30 Minuten oder vertiefende Vorträge von etwa 1,5 Stunden sind möglich.
WAS PASSIERT IN EINEM WORKSHOP?
Ein Workshop zeichnet sich vor allem durch seinen hohen Praxisanteil aus. Durch intensive und praktische Übungen können die Inhalte nicht nur am eigenen Körper erlebt, sondern auch zukünftig in Alltag, Beruf oder Sport eigenständig verwendet werden. Das Ziel eines Workshops ist demnach nicht nur die Vertiefung theoretischer Inhalte, sondern insbesondere auch die Förderung eigener Kompetenzen und Fähigkeiten.
Gemeinsam mit einer genaueren Beleuchtung des jeweiliges Thema erfolgen unterschiedliche Praxisübungen, in denen die Teilnehmer Methoden kennenlernen, gemeinsam erproben und lernen diese bei sich oder vielleicht auch bei anderen anzuwenden.
Die genaue Teilnehmeranzahl und die Dauer eines Workshops richtet sich nach der Anzahl der Themen, der Tiefe der Inhalte, den Vorerfahrungen der Gruppe sowie den zuvor vereinbarten Zielen. So kann ein Workshop beispielsweise mit 4, 8 oder 12 Personen, ein- oder zweitägig und mit einer Stundenanzahl von täglich 4 bis 8 Stunden durchgeführt werden. Auch Kurzworkshops mit 2 Stunden sind grundsätzlich möglich.
WAS SIND MÖGLICHE THEMEN?
Vorträge oder Workshops können beispielsweise die Themen Selbstvertrauen, Motivation, Zielsetzung, Konzentration oder Umgang mit Stress, Druck und Nervosität behandeln. All diese Themen spielen natürlich nicht nur im Leistungs- oder Freizeitsport, sondern auch im Beruf und im privaten Alltag eine zentrale Rolle.
Je nachdem mit welcher Zielgruppe Sie an einem Vortrag oder Workshop interessiert sind, wird dieser individuell auf die Teilnehmer und ihre Lebenswelt zurechtgeschnitten, denn schließlich sollen alle Teilnehmer die Inhalte auf sich beziehen und für sich nutzen können.
Das bedeutet auch: Egal ob Sie an einem speziellen Thema aus der Sportpsychologie oder an einem allgemeinen psychologischen Thema interessiert sind – in einem gemeinsamen Gespräch finden wir am besten heraus, welche konkreten Inhalte zu Ihrem Anliegen, Ihren Wünschen und zu Ihrer Zielgruppe passen.
GIBT ES KONKRETE THEMENVORSCHLÄGE?
Hier finden Sie eine kleine Auswahl an Themen, die Inhalt eines Vortrags oder Workshops sein können. Sollte Ihr gewünschtes Thema nicht dabei sein, kontaktieren Sie mich gern!
- Selbstvertrauen
Wie erkenne ich meine Stärken und Kompetenzen? Wie kann ich sie für mich und andere nutzbar machen? - Zielsetzung und Motivation
Wie setze ich mir motivierende und erreichbare Ziele? Wie motiviere ich mich und andere? - Konzentration und Routinen
Wie kann ich lernen, konzentriert zu sein und meinen Fokus auf Wichtiges auszurichten? - Teamgeist und Teamziele
Wie können wir ein starkes Team werden? Welche gemeinsamen Ziele verfolgen wir? - Stressmanagement, Umgang mit Druck, Umgang mit Nervosität
Wie kann ich mit Stress effektiv umgehen? Wie bekomme ich meine Nervosität in den Griff? - Mentales Training
Mit welchen Techniken kann ich meine Leistung auch in schwierigen Situationen aufrechterhalten oder steigern?