Was haben Tennis, Kraftdreikampf, Gewichtheben und Rettungsschwimmen miteinander zu tun? Richtig: In allen vier Sportarten kann man die Sportpsychologie einfach gut gebrauchen und gewinnbringend für sich einsetzen! (… mal abgesehen davon, dass man sie eigentlich in jedem Sport gebrauchen kann.)
Unter dem Motto „Mental stark im Training und Wettkampf“ beschäftigten wir uns damit wie Sportler es schaffen können sich in Training und Wettkampf besser zu konzentrieren und optimal zu fokussieren, wie sie negative Gedanken ausschalten und positive Selbstgespräche für sich nutzen und ein für sie passendes Aktivierungsniveau finden können.
Auf den Bildern bekommt ihr ein paar Eindrücke von drei tollen Workshoptagen bei der DLRG Ortsgruppe Unterlüß e.V., dem VfL Rötgesbüttel und dem Berlin Strength.
