3 10, 2019

Sommerzeit ist Workshopzeit! Unterwegs in vier verschiedenen Sportarten

Oktober 3rd, 2019|

Was haben Tennis, Kraftdreikampf, Gewichtheben und Rettungsschwimmen miteinander zu tun? Richtig: In allen vier Sportarten kann man die Sportpsychologie einfach gut gebrauchen und gewinnbringend für sich einsetzen! (... mal abgesehen davon, dass man sie eigentlich in jedem Sport gebrauchen kann.) Unter dem Motto "Mental stark im Training und Wettkampf" beschäftigten wir uns damit wie

12 09, 2019

Darf ich vorstellen? Mein neuer Raum für Coaching und Beratung ist eingerichtet

September 12th, 2019|

Es ist soweit: Seit Anfang August ist mein neuer Raum für Coaching und Beratung fertig eingerichtet. Neben vielen Pflanzen und meinem Schreibtisch gibt es dort zwei gemütliche Sessel sowie einen Tisch mit mehreren Stühlen in der Nähe des Whiteboards. Je nachdem, welche Themen wir besprechen oder woran wir gerade arbeiten, kann der eine Platz passender

1 07, 2019

Sportpsychologie meets Kreuzheben: Zu Gast beim Crossfit-SG Sommercamp

Juli 1st, 2019|

Auf ein Neues! Ende Juni durfte ich wieder einmal beim Crossfit-SG Sommercamp zu Gast sein. Dieses Mal stand wieder die Kombi auf dem Programm, mit der alles begann: Sportpsychologie + das Heben schwerer Gewichte. Thema der sportpsychologischen Einheit waren Zielsetzungen im Sport. Dabei kamen nicht nur die verschiedenen Zielarten und ihre Auswirkung auf Motivation und

11 05, 2019

Golf, der mentale Sport – Einblicke in das BSG Schul- und Sportcoaching im Golf

Mai 11th, 2019|

Golf wird nicht umsonst "der mentale Sport" genannt: Auf den ersten Blick mag ein Golfspiel vielleicht wie ein schöner Spaziergang in der Natur unter leicht erhöhter, körperlicher Betätigung wirken. Doch weit gefehlt, denn ein Golfspiel verlangt dem Spieler insbesondere eine Menge an mentaler Anstrengung ab. Nicht nur, dass die langen Pausen auf dem Weg

12 03, 2019

„Gewonnen wird zwischen den Ohren“ – Vom Spitzensport lernen. Ein Vortrag mit Katharina Jantz und dem BildungsStudioGerlof bei den Unternehmern Hildesheim

März 12th, 2019|

"Gewonnen wird zwischen den Ohren." – Als Boris Becker diesen Satz vor vielen Jahren aussprach, war er den meisten Sportlern um einiges voraus, denn er hatte bereits erkannt wie wichtig mentale Fähigkeiten im Spitzensport sind. Heute wissen wir, dass Leistungssportler, die ihre mentalen Fähigkeiten kennen und trainieren, nicht nur im Sport erfolgreicher sind, sondern

17 09, 2018

Mental Stark in die Bundesliga! Teamcoaching mit dem Bowling Damenteam des BC Hildesheim

September 17th, 2018|

An einem sonnigen Septemberwochenende trafen meine Kollegin Katharina und ich auf das Bowling Damenteam des BC Hildesheim, das gerade frisch in die Bundesliga aufgestiegen war. In unserem Coaching sollte sich alles um die neue Herausforderung „2. Bundesliga“ und somit um die schon bald im September startende Saison drehen. Initiator des Coaching war Gerd Gerlof

17 08, 2018

„Wenn ich will, kann ich es schaffen“: Zweitägiger Workshop im Grünen beim Hockeycamp des DTV Hannover

August 17th, 2018|

Im August waren meine Kollegin Katharina Jantz und ich als Repräsentanten des BildungsStudioGerlof beim Hockeycamp des Deutschen Tennis Vereins Hannover eingeladen, um an zwei Tagen mit den jugendlichen Teilnehmern an Selbstvertrauen und Konzentration zu arbeiten. Die beiden Workshops sind Teil des Programms Schul- und Sportcoaching, das wir zur Zeit gemeinsam mit dem Bildungsstudio entwickeln. Es

25 02, 2018

Auf dem Weg zum richtigen Fokus – ein Feedback von Ines

Februar 25th, 2018|

Liebe Tamara, in Vorbereitung auf einen Wettkampf war ich das erste Mal im November 2017 bei Dir und war ziemlich aufgeregt, was mich erwarten würde. Schon beim ersten Treffen hast Du mir wertvolle Ratschläge gegeben, wie ich mich im Training und Wettkampf besser auf das „Hier & Jetzt“ konzentrieren kann. Wieder zu Hause habe ich